Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi este z miasteczka Pruszków/ Pisarzowice. Mam przejechane 13683.88 kilometrów w tym 1724.95 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 18.60 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl
button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy este.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2012

Dystans całkowity:294.70 km (w terenie 68.00 km; 23.07%)
Czas w ruchu:14:16
Średnia prędkość:20.66 km/h
Maksymalna prędkość:47.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:179 (98 %)
Maks. tętno średnie:139 (76 %)
Suma kalorii:2612 kcal
Liczba aktywności:5
Średnio na aktywność:58.94 km i 2h 51m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
105.00 km 10.00 km teren
04:50 h 21.72 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Łomianki

Niedziela, 24 czerwca 2012 · dodano: 25.06.2012 | Komentarze 1

Nie miałem dziś ,żadnych planów gdzie by tu pojechać. Przeglądając stronę Mazovi natrafiłem na info, że w Łomiankach odbywają się Mistrzostwa Polski MTB Medycyny i Farmacji. Postanowiłem zobaczyć jak to wygląda.
Trasa Pruszków-Piastów-Stare Babice-Mościska -Łomianki w sumie jakieś 30 km przejechana w dosyć dobrym tempie -śr 28 km/h.
Oczywiście nie obyło się bez dwóch wymuszeń pierwszeństw przejazdu na mienia. Na jednym ze skrzyżowań gdzie gość furgonetką skręcając w lewo mnie "nie zauważył" ,miałem kilka lat temu podobną sytuację tylko ,że wtedy jechałem samochodem i nie zdążyłem wyhamować. Wtedy było małe bum, tym razem zahamowałem i tylko posłałem parę ch....

Start maratonu o godz 12. Do przejechania 2 okrążenia po 14 km. Widać było bardzo dużą różnice w kondycji zawodników. Jak pierwsza dwójka kończyła drugie okrążenie i wyścig, niektórzy kończyli dopiero pierwsze.
Powrót częściowo przez Puszcze Kampinoską -Laski -Klaudyn- Stare Babice-Piastów.
Potem jeszcze trochę rodzinnego kręcenia po okolicy
Kategoria Wycieczki


Dane wyjazdu:
57.70 km 50.00 km teren
03:05 h 18.71 km/h:
Maks. pr.:38.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:179 ( 98%)
HR avg:139 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2612 kcal

Bike Orient

Sobota, 9 czerwca 2012 · dodano: 11.06.2012 | Komentarze 3

Na Bike Orient wybierałem się już drugi rok z rzędu. Chciałem tam pojechać głównie z ciekawości ,żeby zobaczyć jak jest na innych rajdach. Dotychczas startowałem tylko w waypointrace, ale to ,że nie został on w tym roku zorganizowany przyspieszyło moją decyzję o Bike Orient.
Nie nastawiałem się też na jakieś wyniki, tym bardziej ,że terenu nie znałem prawie wcale.
W ośrodku ZHP Gazdówka w Budach Grabskich pojawiłem się już w piątek.
Rozbiłem namiot i udałem się na krótką przejażdżkę ,żeby rozpoznać teren.
O godz. 18 wspólne oglądanie meczu Polska -Grecja , oczywiście nie obyło się bez kilku piwek. Tego dnia do bazy zjechało jeszcze kilkanaście osób.
Następnego dnia pobudka o 6 ,śniadanie, kawka i oczekiwanie na start.
Później dojechał jeszcze z Grodziska Lec, który jednak nie startował, ale towarzyszył mi w trasie i wspomagał.
O godz. 8.50 wydawanie map i chwilę później start.
Najpierw pk1, wydaje się łatwy do odnalezienia i w sumie tak by było gdyby nie przeszkoda w postaci ogrodzonej szkółki leśnej. Chwilę zastanawiamy się z której strony zaatakować ,ale w międzyczasie dojeżdżają inni zawodnicy. W ślad za nimi atakujemy z prawej strony przez jakieś krzaki chaszcze itp. Po przejściu jestem trochę pokarcerowany, ale nie zwracam na to większej uwagi.
Następne punkty pk3, pk17, pk14, pk 10 i pk2 zdobywamy bez większych przygód.
No może poza pk10 którego nie od razu udaję się znaleźć.
Połowa punktów zaliczona teraz trzeba przedostać się na drugą stronę Rawki.
Jedziemy przez most w Budach Grabskich w kierunku pk8.
Miejsce mi znane bo byłem tu dwa tygodnie wcześniej. Jadę na pamięć i trafiam bezbłędnie. Następnie pk7 "ruiny budynku" . Trzeba skręcić w lewo przy krzyżu tak wynika z mapy. Jadąc zamyśliłem się nad czymś i mimo ,że krzyż stoi przy drodze jak "wół" to go mijam. Dobrze ,że lec jechał za mną i wybudził mnie z letargu :)
Potem jedziemy do pk13 "pagórek" zdobyty bez problemu i pk6 gdzie znajduje się punkt ,żywieniowy. Kawałem arbuza i banana dodają energii do dalszej jazdy :)
Następnie pk4 przy zielonym szlaku na prawym brzegu rzeki i do ostatniego pk9 który znajduje się pod mostkiem w okolicach OW Sosenka.Potem została już tylko meta.Lec stwierdził,że mamy dobry czas ale mi się jakoś nie chciało wierzyć . W sumie jechaliśmy nie najszybciej, tyle że z nawigacją nie było większego problemu.
Po przyjeździe na metę okazuję się ,że jestem pierwszy a następny zawodnik zajechał prawie 40 minut po nas.
Patrząc z perspektywy czasu można było pojechać trasą "pucharową" bo jechało sie nadzwyczaj dobrze i prawie bez zmęczenia. Na pewno wynik nie byłby już tak dobry bo w tej kategorii startują sami hardkorowcy :)


Obozowisko przed Bike Orient © este


Przed startem © este


Punkt kontrolny pk1 © este


Punkt kontrolny pk1 © este


Punkt kontrolny pk17 - ambona © este


Pk 17 - ambona © este


Punkt kontrolny pk10 © este


Krzyż z lufy od czołgu (chyba) w Budach Grabskich © este


Meta- jeszcze pusto © este





Dane wyjazdu:
51.00 km 0.00 km teren
02:20 h 21.86 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Dwa dni przed Euro

Środa, 6 czerwca 2012 · dodano: 06.06.2012 | Komentarze 2

Dziś po południu naszła mnie taka myśl ,żeby zobaczyć jak wygląda Warszawa na dwa dni przed Euro.
Ogólnie niewiele się zmieniła, poza tym ,ze powstała strefa kibica na Palcu Defilad. I strasznie dużo policji wszędzie.Zobaczymy jak będzie w czasie meczu, pojedziemy zobaczymy....


Stadion Narodowy dwa dni przed Euro © este


Ogródek nad Wisłą koło stadionu © este


Ogródek Coca-Coli nad Wisłą koło stadionu © este


Strefa kobica © este


Wejście do strefy kibica © este


Strefa Kibica w Warszawie © este
Kategoria Warszawa, Wycieczki


Dane wyjazdu:
43.00 km 3.00 km teren
01:57 h 22.05 km/h:
Maks. pr.:33.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Na Ursynów do sklepu "napieraj"

Poniedziałek, 4 czerwca 2012 · dodano: 04.06.2012 | Komentarze 0

Po pracy ruszyłem na Ursynów gdzie miałem odebrać paczkę ze sklepu "napieraj.pl". Duży ruch na Baletowej potem fajna traska przez Las Kabacki. Powrót tą samą drogą.


Dane wyjazdu:
38.00 km 5.00 km teren
02:04 h 18.39 km/h:
Maks. pr.:28.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Po okolicy

Niedziela, 3 czerwca 2012 · dodano: 04.06.2012 | Komentarze 0

Wizyta u znajomego w Wólce Kosowskiej i trochę kręcania po okolicy.

Statystyki zbiorcze na stronę
free counters